|
Roztoči
V rubrice Rady pro zdraví jsme se již zabývali tím, jak zdravě a pohodlně spát, popř. jak řešit problémové spaní. Co však kvalitu spánku kromě jeho délky a druhu postele bezpochyby také velmi ovlivňuje, je způsob údržby lůžka a lůžkovin během odpočinku i mimo něj. Zde je několik užitečných rad, jak ochránit zdraví své i našich nejbližších před mikroskopickými problémy, totiž před roztoči.
ROZTOČI
Jsou to drobní členovci podobní klíšťatům, pouhým okem neviditelní. Jsou dlouzí asi třetinu milimetru.
Roztoči se živí lidskými lupy a kožním odpadem. Je jich nejvíce v lůžku (matracích, polštářích, prošívaných dekách), kde mají vhodnou teplotu, vlhkost a dostatek obživy. Výživu si ještě doplňují mikroskopickými plísněmi, které se v tomto prostředí také vyskytují. Látka, která alergii vyvolává, je obsažena ve výměšcích roztočů. Jimi jsou znečištěny nejjemnější částečky prachu, které pak vdechujeme a touto cestou se alergizujeme.
Jeden gram prachu získaného z matrace a lůžka může obsahovat 2000 až 15 000 roztočů.
PAMATUJME:
1) Platí "zlaté pravidlo": Ráno postel a ložnici dobře vyvětrat, a ne hned zastýlat lůžko.
2) V ložnici má být chladno a sucho (teplota do 20 °C, r. v. 40-50 %). Prostěradla je vhodné větrat denně, nejméně 2x týdně.
3) Povlečení má být z bavlny nebo umělého vlákna, aby je bylo možno prát v horké vodě s teplotou nad 55 °C.
4) Polštáře nemají obsahovat peří, vhodné je např. duté vlákno, matrace by měla být ve snímatelném povlaku z husté bavlny nebo lněného materiálu.
5) Nejsou-li matrace kryté, je třeba je 1x týdně vysávat.
6) Snažte se podle svých možností často měnit prostěradlo (po 14 dnech).
7) Úklid ostatních místností v bytě by měl mít obdobný režim jako úklid ložnice.
8) Zvláštní pozornost je třeba věnovat kobercům (nejlepší koberec je žádný koberec), čalouněnému nábytku, závěsům.
9) V celém bytovém prostředí je vhodné sledovat teplotu a hodnoty relativní vlhkosti (40-50 % r. v.).
Příznaky:
Alergie na domácí prach je ve skutečnosti alergií na roztoče, případně vzdušné plísně. Může se projevit příznaky astmatu, rýmy a ekzému. Typické jsou obtíže ráno po probuzení. Příznaky alergie se objevují v průběhu celého roku, ale zhoršují se obvykle na podzim a v zimě, zejména když je vlhko. Nejlepší cesta, jak potlačit alergii na roztoče, je zbavit se jejich alergenů v domácím prostředí.
BEZPRAŠNÝ - BEZROZTOČOVÝ - BEZALERGENOVÝ BYT znamená věnovat pozornost všemu, kde by mohli roztoči nalézt svoje útočiště:
Úprava lůžka, výměna všeho, co obsahuje vlnu, trávu, koňské žíně, peří, za syntetické materiály (molitan, polyester, dacron, dutá vlákna).
Pokrývky a závěsy z umělých vláken.
Nepoužívat v prádle flanel.
Nepoužívat a vyřadit tlusté, huňaté plédy a kožešiny.
Výměna plyšových koberců a dek za linoleum, parkety.
Zbavit se všech polštářů, které nejsou naplněny syntetickým materiálem, a všech vlněných bytových doplňků.
Odstranit všechny lapače prachu - těžké závěsy, záclony, čalouněný nábytek.
Používat při úklidu častěji vysavač a vysávat i matrace, pokrývky (lépe, když pacient není doma).
Odstranit domácí květiny.
V dětské ložnici odstranit plyšové, vlněné hračky
autor: Ivana Kalmusová
zdroj: Institut UCB pro alergii
Pro přidání komentáře musíte být přihlášen.
© 2005 sednisi.cz | all rights reserved